daras9190's Journal, 16 Dec 21

это было летом. хотя ела я меньше ккал на 500, просто потому что в меня не влезали все эти грудки, орехи и углеводы.

---

1023 kcal

Fat: 51.70g | Prot: 51.94g | Carbs: 91.64g.   Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Семушка Кешью Сушеный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Запеченая овсянка. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Чечевица Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеба Мастер Арабский Хлеб, Palermo Пармезан, Простоквашино Сливки 10%. more...