Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 119.61g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Акватория Форель Слабосоленая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Перекресток Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, Bombbar Джем Брусника, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|