|
biar gk terlalu ketat dietnya.hari ini nimbang seminggu turun stengah kilo.isi lg dg karbo sepuasnya,bsk pagi nimbang lg biar gk penasaran
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 86.69g | Carbs: 107.24g.
Lunch: Rempeyek, SuperIndo Kerupuk Seblak, Jamur Putih (Ditumis), Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Dinner: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Other: Bakso dengan Saus (Campuran), Buah Naga, Indomaret Keripik Usus, Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Tempe Goreng. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luthfiana lutfie's Weight History
|