Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 93.01g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Патрик и Мари Пирожок с Творогом, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Холодец. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
elevada456's Weight History
|