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Es geht so langsam, ich muss stark bleiben. Die neun und drei können bitte ihre Plätze tauschen.
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69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1320 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 113.12g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Knorr Helle Soße, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebackener oder Gebratener Fisch, Naturreis (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Gelber Senf, Honig, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Radieschen, Edeka Rucola. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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