Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2014
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2014:
|
1965 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 113.34g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный. Lunch: Зеленое Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка, Сахарный Песок. Dinner: Яшкино Крекер Французский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Shopping - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Coroner1st's Weight History
|