Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 48.02g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом. Lunch: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Bonduelle Молодой Горошек. Dinner: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|