Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2461 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 159.27g | Carbs: 266.49g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Ашан Неро Чёрный Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|