Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 97.18g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Помидоры. Lunch: Седьмой континент Хурма, Брокколи Тушеные, Говядина Постная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Сдобная, Alpenland Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelenaVV's Weight History
|