Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 52.75g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ермолино Сосиски "Классические". Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники. Dinner: Молочная Станция Кефир 2,5%, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|