|
Как-то так 🤗🥰
|
66.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 36.10g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Яйцо Всмятку, Какао с добавлением молока. Lunch: Какао с добавлением молока, Запеченный Картофель, Колбаса, Лаваш Тонкий. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Таня, привет 👋 ничего себе 😃 ты на какую калорийность питаешься? Знаю, что на поддержке, а вес так потихонечку и уходит 👍
13 Dec 21 by member: Наташа300
|
Наташа300 Наташа, привет 🥰 1400-1500k., но работа изматывает по 12часов, а выходной как получится.
14 Dec 21 by member: nechaevat
|
Таня, активность выше стала, вот и расход калорий больше. Я тоже на такую калорийность питаюсь.
14 Dec 21 by member: Наташа300
|
14 Dec 21 by member: 3volk
|
Наташа300 Да, Наташа, это так🤔
14 Dec 21 by member: nechaevat
|
3volk Спасибо большое, Андрей 🙏Хорошего времени суток 🥰🤗
14 Dec 21 by member: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaevat's Weight History
|