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Seguindo o plano.... ( Atum, ovos, ervilhas, macarao integral)
View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1342 kcal
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Fat: 13.53g | Prot: 77.69g | Carbs: 223.36g.
Lunch: Melancia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Barilla Macarrão Integral, Yoki Purê de Batata. Dinner: Chá (Infusão), Mexerica, Manga Palmer, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Optimum Nutrition Creatina, Polly Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Adelmo_fig's Weight History
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