Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 132.73g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное , Творог 5%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Курица в Сливках, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: SPAR Фундук, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|