Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
LilyAleks
Journal
13 Dec 21
LilyAleks's Journal, 13 Dec 21
LilyAleks's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
На ужин блины из яичных белков, молока, овсяной муки. И начинка из протёртой клубники и йогурта. И чай. 361кк БЖУ 22/6/53. Итого за день 1557кк БЖУ 113/59/141 29/35/36% Пустую индейку, чтобы добрать белок и сократить жир не хотелось 🤷🏼♀️
27 Supporters
Support
Comments
А как так мало жиров? Хотя бы 40-50% в день нужно
13 Dec 21 by member:
Savi_S
КБЖУ за день же написано: 59гр.
13 Dec 21 by member:
LilyAleks
Да у меня нет лишнего веса и алкоголь я не пью 🤷🏼♀️
14 Dec 21 by member:
LilyAleks
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
LilyAleks's Weight History
View Complete History
