Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 100.89g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Морковь, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Сметана 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Смешанные Орехи, Творог 9%, Кабачок. Lunch: Кабачок, Горбуша, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Лук, Мандарины. Dinner: Яблоко, Творог 9%, Сыр-Бор Сыр Российский, Свинина, Капуста, Лук, Морковь, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyasonbal's Weight History
|