Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 72.57g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Indykpol Parówki Extra z Indyka, Jajko na Twardo, Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lidl Bułka Pszenna. Dinner: Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jutrzenka Wiśnie w Czekoladzie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|