pogarskaya_nata's Journal, 13 Dec 21

Очень люблю сытные салаты) Здесь яйцо, редис, огурец, кукуруза, курица, салат и оливковое масло - илеально по соотношению БЖУ и сытненько)) ну и цветно - зимой глаз радует))

---

2192 kcal

Fat: 86.55g | Prot: 82.09g | Carbs: 275.29g.   Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Globus Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Яблочное Пюре, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Юбилейное Печенье Утреннее, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кремлина Инжир в Шоколаде , Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Груша, Хурма. more...

2127 kcal

Exercise: Cross Training - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...