Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
907 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 61.61g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Алые Паруса Яблоки Моченые, Простоквашино Сливки 20%, Торт с творожным кремом, Каша овсяная с добавлением молока. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Суп с куриными фрикадельками, Балтийский Хлеб Хлеб с Отрубями. Dinner: Рогачев Сыр Российский Новый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макси Фасоль Стручковая Отварная, Балтийский Хлеб Хлеб с Отрубями, Холодец домашний, Свекла Вареная. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|