yahut kahveli süt de diyebiliriz qkswkqk
13 Dec 21 by member: yavrukedy
|
13 Dec 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
süt sokma ant öncesi laktik asit
13 Dec 21 by member: Noylukan
|
renginden çok zehir zemberek gözükmüyo ama
13 Dec 21 by member: selinlikle
|
Haklısın bir süre classic içince 3ü bir arada şekerli gelmeye başladı. Doğru değil antrenman öncesi süt içmem 😊
13 Dec 21 by member: Calistenics001
|
@selin tepeleme 1 tatlı kaşığı classic koydum bana acı geldi 😂
13 Dec 21 by member: Calistenics001
|
şekersiz kahve içmeye yeni mi başladın belki ondan kaynaklıdır, görüntüsü oldukca sütlü görünüyor, antrenman öncesi veya sonrası nasıl tüketeceğin elbette senin tercihin lakin çok zehir zemberek olmadığını ifade etmek isterim:) zamanla alışırsın ✌🏼
13 Dec 21 by member: yavrukedy
|
Evet birkaç aydır Nescafe classic içiyorum çok sık içmem 1 bardak süt kaynatıp içine 1 çay kaşığı koyuyordum, bugün tepeleme tatlı kaşığı koydum. Pek kahve seven biri değilim enerji için içiyorum 😁
13 Dec 21 by member: Calistenics001
|
o halde türk kahvesi de tavsiye ederim tek shotta aynı kafeini alabilirsin, süte gerek kalmaz ve daha etkilidir 🙂
13 Dec 21 by member: yavrukedy
|
Bunu bilmiyordum deneyecem bilgi için teşekkürler 😊
13 Dec 21 by member: Calistenics001
|
Ya da sade nescafe içmek isterseniz ama acı geliyorsa sıcak su miktarını arttırabilirsiniz
13 Dec 21 by member: selinlikle
|
Tavsiye için sağolun aklima yazdım 🤗
13 Dec 21 by member: Calistenics001
|