Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 55.06g | Carbs: 256.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Виктория Торт Печеночный , Волков Блины с Ливером и Рисом, Картофель Отварной, Помидоры, Карусель Багет Ржаной. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бон Пари Леденцы , Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|