Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
350 kcal
|
Fat: 12.35g | Prot: 18.45g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Льняные Семена, Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт, Котовскхлеб Хлеб Домашний Пшенично-Ржаной, Магнит Авокадо, Лимон, Чай, Печень Тушеная с Кетчупом, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|