Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 99.59g | Prot: 84.90g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Арахис, Каша Пшенная на Молоке, Лента Свинина Грудинка. Lunch: Бабаевский Шоколад , Крестьянка Шоколадное Масло, Ржаной Хлеб, Смешанные Орехи, Русское Море Горбуша Запеченная , Сити Гурмэ Тыква с Рикоттой. Dinner: Бабаевский Шоколад , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Сыр Маасдам, Суп-Пюре из Тыквы, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|