Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 109.16g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Домашний, Овсяноблин Ирина $$. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Свой Урожай Чёрная Смородина, Творог Ирина $$, Ананас, Кекс Ирина $$. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|