Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 63.34g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Пятерочка Огурец Свежий, Семга Слабосоленая, Хлеб с Изюмом, Вода. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночные Оладьи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночные Оладьи. Dinner: Сиртаки Фета, Свекла Вареная, Elementaree Руккола. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|