Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
3025 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 224.00g | Carbs: 288.89g.
Breakfast: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Ашан Киви, Орехи Кешью. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Bucatini N.9. Dinner: Орехи Кешью, Кижуч, Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Other: Barilla Bucatini N.9, Перепелиное Яйцо, Салат. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|