|
Обеды на 4 дня😊 Везде рис и овощи (морковь и горошек). Где-то котлетки из куриной грудки,горбуша или тушеная грудка в овощах👌
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 87.78g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром. more...
|
|
 Comments
это Вы в выходной день готовите такие обеды на работу, до четверга хватит😉я правильно поняла？
12 Dec 21 by member: lady.ntv-77
|
Да все верно)) обычно на 2 дня готовлю потом ещё на 3,но эта неделя будет загружена сильно, решила сразу на 4 сделать)))
12 Dec 21 by member: lyapina69
|
отличная идея, надо тоже так делать, очень не люблю таскать тормозки на работу, а тут взяла и пошла😋😋😋Удачи Вам😉
12 Dec 21 by member: lady.ntv-77
|
12 Dec 21 by member: lyapina69
|
13 Dec 21 by member: Saminnka
|
13 Dec 21 by member: lyapina69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|