Ennaturel's Journal, 12 Dec 21

Kahvaltı 650 kalori.. biraz özensiz :(
Yulaf kepeği krep tarifim en beğendigim sekliyle ; 2 yk kaşığı (20gr) y.kepeği 1 yumurta. 1 yk kaşığı yoğurt 1/2 cay kasıgi kabartma tozu. 1/2 kırmızı pul biber.. afiyet olsun

---

2750 kcal

Fat: 120.96g | Prot: 148.38g | Carbs: 287.72g.   Breakfast: Kerem Labne, Kerem Çubuk Peynir, Kırmızı Soğan, Berrak Acı Biber Turşusu , Namet Piliç Füme, Siyah Zeytin, Kornişon, Yumurta, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği. Dinner: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Kornişon, Kırmızı Lahana, Domatesler, Turp, Havuç, Tarhana Çorbası, Tahin Helvası, Uskumru. Snacks/Other: Fındık, Trabzon Hurması, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Hobby, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Portakal Suyu, Portakal, Fıstık Ezmesi, Mandalina, Muz, Keçiboynuzu. more...