|
geen zorgen
ik ben op de goede weg, deze week ongesteld en niet gesport door neus verkoudheid.
ik houdt mn eten bij en plan vooruit
dus het gevoel is goed
|
104 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 139.80g | Carbs: 17.95g.
Breakfast: Milsani Roomboter, Roerei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Lunch: Milsani Roomboter, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Kippenbouillon, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Dinner: Baresa Zwarte Olijven, Kania Mayonaise met Ei, AH Ijsbergsla, Jumbo Kippenborstfilet. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|