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So kann es weitergehen 🥳
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96.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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1703 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 77.09g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: Dulano Landrauchschinken, Aldi Nord Rosenbrötchen Hell, Gurke (Geschält), Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Zwiebeln, Pumperlgsund Eiklar , Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine. Lunch: Coppenrath & Wiese Speku-Duett Spekulatiuscreme, Glühwein. Dinner: Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Mais, Kidneybohnen (Dose), Rinderhackfleisch, Milsani Naturjoghurt, Avocado, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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