Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 79.79g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Lunch: Сметана , Клементины, Магнит Хлеб Столичный , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori.gut's Weight History
|