Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 56.28g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 15%, Белебеевский Сыр Купеческий, Globus Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Lunch: Искренне Ваш Сметана 15%, Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Ашан Кефир 1%. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|