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1 Ovo frito na manteiga, 110 g de patinho moído com 30 g de milho verde, 1 tomate ralado e coentro. 100 g de banana da terra frita na Ayrfrier. 😋
View Diet Calendar, 11 December 2021:
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835 kcal
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Fat: 34.81g | Prot: 56.14g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Patinho Moído , Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas. Dinner: Ovo Frito, Banana da Terra, Hortifruti Patinho Moído , Milho Verde. Snacks/Other: Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g). more...
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SamShamy's Weight History
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