LilyAleks's Journal, 12 Dec 21

LilyAleks's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Активность за субботу.
Кардио: хождение по лестнице вверх/вниз 25 этажей.
Силовые: подъём на стул 20р.х2 ноги, подъёмы на носки с гантелями 20кгх35р., становая тяга 20кгх20р., выпады-плие с гантелями 20кгх20р.х2 ноги

4 Supporters Support

Comments

Ну ещё вакуум 2 раза по 5 подходов 35-40 секунд

11 Dec 21 by member: LilyAleks


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

LilyAleks's Weight History

View Complete History

LilyAleks's Journal, 12 Dec 21

Submit a Comment

LilyAleks's Weight History