|
Победа на соревнованиях по пауэрлифтингу 🏆
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2393 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 150.91g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Сосиски, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Российский, Сырники, Ватрушка с Творогом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Теремок Морс Клюквенный, Гречка Отварная. Lunch: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры Черри, Токио Сити Мисо Суп, Coffee Machine Чай со Смородиной . Dinner: SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке, Якитория Калифорния. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
4281 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|