Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 109.55g | Prot: 65.23g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Nesquik Какао, Тобус Булка Городская, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Яйцо. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|