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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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1642 kcal
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Fat: 52.58g | Prot: 118.31g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: 枸杞, 耆盛 白木耳, 红棗, 橄欖油, 蒜頭, Kiri 吉利迷你乾酪點心, 花椰菜, 義美 無加糖豆漿, 紐崔萊 蛋白粉, 蛋白. Lunch: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 8more 紅棗白木耳飲, 豆腐, 全聯 A菜, 香菇, 番茄. Dinner: 紐崔萊 優質蛋白粉（巧克力口味）, 全聯 嫩薑, 豆腐, 芋莖, 芋頭, 香菇, 全聯 A菜. Snacks/Other: Jadamsun 青葡萄風味蒟蒻果凍飲, 萬歲牌 川蜀麻辣杏仁果, 草莓, R&J 纖脆好穀酥（藜麥堅果）, 紐崔萊 優質蛋白粉（巧克力口味）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). more...
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652 kcal
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Exercise:
腹肌訓練 - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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