Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
412 kcal
|
Fat: 15.97g | Prot: 19.66g | Carbs: 50.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо, Брокколи, Куриные Сердечки в Сметане, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|