Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 143.97g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Замороженная Вишня, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говядина Отварная, Верный Капуста Квашеная по-Деревенски, Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Dinner: Индейка Отварная, Орехи Кешью, Искренне Ваш Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|