Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2511 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 171.09g | Carbs: 306.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Медведь Любимый Красная Фасоль в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окей Сыр Плавленый , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|