Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 53.04g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: Абрико Топинг Шоколадный , Сырнички на раз, Варенье, Now Foods Псиллиум, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Эконива Кефир 3,2%, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Творожно-кефирные кексики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|