|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 62.48g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Domates Sosu. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Elma, Trabzon Hurması, Türk Kahvesi, Küp Şeker. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Hamsi Tava, Çinekop. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Dec 21 by member: fatihtemirel
|
@diyetinci üzerine protein eklersem(yumurta,balik,kofte vs) anaöğün olarak tuketiyorum. Bu fotograftaki etsiz yani ara olarak tükettim 🤗
11 Dec 21 by member: meryemm34
|
11 Dec 21 by member: meryemm34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|