Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 38.61g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Merci Горький Шоколад 72%, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. Lunch: Yami Yami Wok с Овощами в Устричном Соусе. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Gallina Blanca Томатный Крем-Суп по-Сицилийски, ВкусВилл Тофу Острый, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле. Snacks/Other: ВкусВилл Пряник Постный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|