Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2021:
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1562 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 79.37g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Nescafé Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Caldo de Feijão, DIA Manga Espada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lichia, Mousse de Maracujá. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Claudete Soaress's Weight History
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