Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
3410 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 180.93g | Carbs: 489.61g.
Breakfast: Булочки овсяные, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Mars Mars Minis, Nestle Хлопья Фитнесс, Bio Max Кефирный 2,5%, Гречка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Рис Басмати, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яблоко, Щи. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Фунчоза с овощами. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Горчичные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|