Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 84.09g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Компот без Сахара, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Овсяночка моя. Lunch: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Запеканка с индейкой. Dinner: Миндаль Миндаль, Полезные Продукты Творожник с Вишней , Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Запеканка с индейкой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prusovanatala567's Weight History
|