Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 108.84g | Prot: 67.15g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Пицца с Мясом, Фарфор Ролл Запеченый Морской Волк . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Пятерочка Банан, Фрутоняня Пюре Яблочное. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|