Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 76.20g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. Snacks/Other: Банан, Орловский Хлебокомбинат Сухари Ароматные, Valio Молоко 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Valio Молоко 0%, Лимак Баранки Ванильные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|