Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 69.35g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Торчин Соус Тартар, Пекинская Капуста, Бащинский Сосиски Баварские , Лаваш Тонкий. Lunch: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе Вареное, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Йогурт Домашний, Творог 5%, Своя Лінія Колбаски Баварские, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Сыр, Своя Линия Чернослив, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|