Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 143.64g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Boombar Топпинг Малиновый. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|