Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 47.83g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничные Булки. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Сметана (Обезжиренная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Сметана (Обезжиренная), Огурец (без Кожуры), Листья Салата. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinazit's Weight History
|